こんにちは、プリントダップの小谷です。

私は最近、朝食に必ずと言っていいほどゴールドキウイを食べています。

ゴールドキウイは美容にも良く、また栄養価(特にビタミンＣ)が高いことにあります!!

ちなみに、グリーンキウイとゴールドキウイの違いは・・・
グリーンキウイ・・・食物繊維が豊富！
ゴールドキウイ・・・ビタミンＣが豊富！という違いがあります。

昔から母に、「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」、
くだものは昼なら銀、夜食べても銅に値する栄養価があるが、やっぱり金なのは朝食で食べるくだものと教えられてきました。

それは本当で、
朝のフルーツは1日のエネルギー源であるブドウ糖の吸収率が、
ごはんやパンに比べても早く、消化も良く、便秘にも効果があります。
特にその中でもキウイは約1個で1日に必要なビタミンＣが摂取できるそうです♪♪

Perfect！！

みなさんも是非試してみてください(＾▽＾)ﾉ

プリントダップは今日も元気に営業中です！


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